.

Клуб "Дхао" -  направление  развития человека здорового,  целостного и многомерного.

Направления:

  1. Физическое здоровье (структура, движение, дыхание) -  Цигун, Йога
  2. Личность (мышление, эмоции)
  3. Способности (память, голос, театр)
  4. Психоэнергетика (ментальность, энергетика)
  5. Медитация (созерцание, концентрация)

 

Направление "Физическое здоровье" (Цигун, йога) - это индивидуальные и групповые занятия по комплексному восстановлению здоровья и подвижности физического тела, раскрытие в нем красоты и гармонии. Снятие мышечных зажимов, блоков, умение снимать напряжение, максимально расслабляться или наоборот, мгновенно напрягаться, постоянно ощущать тонус во всем теле. Физическое тело - это то, что понятно каждому человеку, через него становится ясно, что такое здоровье и нездоровье. Но не каждый знает, что повышая уровень упругости и подвижности тела, степень его расслабления/напряжения - отступают боли, нарушения, возвращается сила и энергия. Восстановливая правильное положение и состояние позвоночника, костно-сухожильного аппарата, мышц, - человек начинает воспринимать свое тело, как "Свое тело", как чистый, крепкий дом, в котором живет его душа. 

Общая задача: улучшение психического и физического состояния, укрепление тела и восстановление позвоночника.

Дальнейшая работа идет в трех направлениях:

(1)продолжение развития целостности тела через движение, освоение волновых движений телом, ощущение потока и пропускание его внутри;
(2)освоение внутренней энергетической структуры, центров, каналов, обращение взгляда внутрь себя, энергетическое наполнение, открытие энергетических каналов;
(3)удерживание внимания на дыхании, освоение нескольких способов дышать с разным уровнем осознавания и снятие базовых психических блоков.
То насколько в человеке развита его энергетика, насколько он ей наполнен, определяет его способность к самовосстановлению и использованию сил, восстановление циркуляции в теле.

Направление "Психоэнергетика" - Как найти себя в этом мире, проходя взлёты и падения. Научиться чувствовать жизнь во всей её полноте, радости и печали, счастьи и боли, сохраняя внутри благодарность и любовь к настоящему. Раскрываясь в самовыражении своих чувств, способностей, Творчестве своей жизни. Сделать шаг навстречу себе настоящему. 

                           Понимание собственного пространства жизни 

  • Практическая психоэнергетика
  • Естественные правила жизни
  • Осознание себя (кто Я?) – высвобождение энергии
  • Осознание окружающих (кто Они) – использование энергии
  • Осознание взаимодействия (система взаимопроникновения Я – Они)
  • Последствия поступков
  • Причины поступков
  • Законы взаимодействия энергий
  • Понимание направления собственного развития
  • Выстраивание собственного будущего
  • Достижение гармонии и любви к жизни, понимание происходящих процессов.


Направление "Личность" - это групповые практики на развитие личностных качеств, осознавание своего места в социальном пространстве, умение создавать себя и свою жизнь; делится на два основных потока:
(1) Мышление: Образ "Я", направленность, согласованность, черты характера, причины успеха и неудач, точки роста силы, самооценка и самореализация, успешность и цели, стратегии.
(2) Эмоции: Собственное пространство эмоций, определение своих "ям и вершин", страхов и застреваний, стабилизация эмоционального состояния.

Направление "Способности" - это творческая мастерская по развитию различных способностей, умений самовыражаться: входить в образ, понимать образ в котором находишься, владеть своим голосом, речью, мимикой, взглядом, памятью, вниманием. Здесь проходят мастер классы творения себя и жизни.
(1) Театральная мастерская: спонтанное движение, образ и самовыражение, проигрывание ролевой (архитепичной) структуры человека, умение входить в состояние образа и оставаться собой, (М.Чехов + Морено + Юнг).
(2) Развитие памяти 
(3) Голос

Направление "Медитация" - это практики работы с вниманием, как основного инструмента деятельности сознания, сюда включены практики: 
(1) Раджа йога

(2)тратака,

(3) осознанное дыхание,

(4) перепросмотр,

 и др.